Wie kann ich Meditation im Alltag üben? Muss ich mich immer hinsetzen und die Augen schließen? Nein, es gibt viele Möglichkeiten im Alltag meditativ tätig zu werden. Hier sind zwei davon. Wenn Du weitere Ideen hast, schreib sie mir. Ich freue mich über Neues.

Shownotes:

Folge 5: Raus aus dem Automatikbetrieb

Folge 8: Danke!

Folge 10: Ein Waldspaziergang

Folge 11: Gehmeditation