Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining in 52 Wochen – Wie kannst Du Deinen Umgang mit Stress verbessern, Stress bewältigen oder sogar abbauen, Meditation lernen. In dieser dritten Folge lernst Du Übergänge besser zu meistern, um aus dem Hamsterrad der Alltagsaufgaben auszusteigen und die Übergänge bewußter zu meistern. Ein grosser Schritt in Richtung innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich freue mich über Feedback, Fragen und Themenvorschläge für weitere Folgen. Weitere Infos und Materialen auch zum Download unter www.simoneschatz.de.