Achtsamkeit in Verlangsamung, ist Aussteigen aus dem Automatikbetrieb, ist Bewußtheit. Sehe, höre, rieche, taste, schmecke Dich ins Hier und Jetzt. Diese sinnliche Meditation hilft Dir dabei. Außerdem erfährst Du, was unser sechster Sinn ist. Ich wünsche Dir ein wunderbares Lauscherlebnis.

Shownotes:

#10 – Ein Waldspaziergang

#11 – Gehmeditation

#14 – Die vier F’s des Nervensystems

#5 – Raus aus dem Automatikbetrieb