Diesmal im Podcast für Achtsamkeit: Eine Achtsamkeitsübung der besonderen Art – Kunst und Kreativität als Achtsamkeitstraining und Moment der Entspannung. Kunst in jeglicher Form kann sehr stressreduzierend wirken. Immer wieder werde ich den Podcast mit Lyrik oder Prosa, mit Texten und Gedanken füllen. Diesmal Rilke….über die Geduld. Eine Achstamkeitsexperiment.